节日饮食当心厌食症

　　[吃法]早晚2次分服，或将混合液汁匀作2份，上下午分服。

　　[功效]养阴生津开胃。适用于胃癌患者或放疗、化疗后出现胃阴不足、不思饮食者。

　　●黄连米汤

　　[原料]黄连3克，稠米汤250毫升。

　　[制法]先将黄连拣杂，洗净，晒干或烘干，研成细末，放入杯中，用煮沸的稠米汤冲泡，调和均匀，加盖焖3分钟，即成。

　　[吃法]早晚2次分服。

　　[功效]清热开胃。适用于胃癌患者出现胃脘灼热、嘈杂，食欲不振等症。

　　■小贴士

如何纠正非疾病因素引起的厌食症

　　定时进餐，按顿吃饭，适当控制零食。如果要吃零食，吃得不能过多，不能排挤正餐，更不能代替正餐，最好安排在两餐之间或餐后，否则会影响食欲；节制冷饮和甜食，这两类食品饱腹作用强，会影响吃正餐，所以最好安排在两餐之间或餐后1小时内；饮食合理搭配；防止挑食和偏食；保证充足睡眠，适量活动，定时排便。最后，还应注意改善进餐环境，应排除各种干扰，专心吃饭。